![](https://www.medicalexpeditions.org.uk/wp-content/uploads/2019/07/p8.jpg)
Στην Ασία βρίσκονται οι πιο δημοφιλείς περιοχές πεζοπορίας και ορειβασίας στον κόσμο.
Από το Νεπάλ, το Πακιστάν ή την Ινδία είναι δυνατό να ανέβει κανείς σταδιακά στα βουνά-ενώ υπό ιδανικές συνθήκες θα πρέπει να αποφεύγονται οι περιοχές προσγείωσης σε πολύ μεγάλο υψόμετρο. Το 84% των ατόμων που πέταξαν κατευθείαν στο Hotel Everest View (3860 μ.) εμφάνισαν ΟΝΟ.
Η σταδιακή άνοδος στο Θιβετιανό οροπέδιο είναι αδύνατη οπότε θα πρέπει να υπάρχει στενή παρακολούθηση για την εμφάνιση συμπτωμάτων ΟΝΟ ενώ η κάθε μορφή άσκησης θα πρέπει να περιορίζεται στο ελάχιστο μέχρι να επέλθει ο εγκλιματισμός.
Κατά τη διάρκεια ποδηλασίας από τη Λάσσα στο καταφύγιο βάσης του Έβερεστ, μία ομάδα είχε περάσει από δύο περάσματα σε υψόμετρο 5000μ. σε 8 ημέρες. Την ένατη ημέρα στα 4150 μέτρα, ένα μέλος της ομάδας ξύπνησε νιώθοντας ζάλη και ναυτία, έτρεμε και δεν μπορούσε να περπατήσει ευθεία. Μέχρι το μεσημέρι δεν είχε βελτιωθεί η κατάστασή του οπότε αποφασίστηκε η κάθοδος. Αυτό θα γινόταν μέσω ενός περάσματος στα 5150 μέτρα. Ο πάσχων έγινε κυανωτικός, μετά βίας ανέπνεε και έτρεμε το στόμα του. Αφού απομακρύνθηκαν από το πέρασμα η κατάσταση βελτιώθηκε. Η ομάδα έμεινε στα 4100 μέτρα εκείνο το βράδυ και ο τοπικός γιατρός διέγνωσε εσφαλμένα υψηλή αρτηριακή πίεση. Ευτυχώς συνάντησαν έναν γιατρό ορειβασίας με φάρμακα για την αντιμετώπιση της νόσου του υψομέτρου. Κατέβηκαν στα 2400μ. με φορτηγό την επομένη και τελικά στην Κατμαντού για ιατρική παρακολούθηση.