Nejpopulárnější oblasti pro vysokohorskou turistiku a lezení se nachází v této části světa.
Z Nepálu, Pákistánu nebo Indie je možný pozvolný výstup do hor – ideální je se vyhnout nejvyšším přistávacím plochám. 84% lidí, kteří přiletí do Hotelu Everest View (3860 m) trpí akutní horkou nemocí.
Pozvolné stoupání na Tibetskou náhorní plošinu není možné, proto je důležité pečlivě sledovat první příznaky AHN a snížit fyzickou námahu na minimum, dokud se dostatečně neaklimatizujete.
Při cyklistickém přejezdu ze Lhasy do Everest Base capmu přejela skupina běhěm 8 dní dva hřebeny ve výšce 5000 m n.m. Devátý den, ve výšce 4159 m n.m. se jeden člen vzbudil se závratí a nauzeou, třásl se a nebyl schopen jít rovně. Jeho stav se přes dopoledne nezlepši a tak se rozhodli sestoupit. Museli ale překonat sedlo v 5150 m n.m. Stav nemocného se zhoršil, zmodral, těžce dýchal a měl pěnu u pusy. Jakmile se dostali přes sedlo, jeho stav se zlepšil. Skupina tu noc zůstala ve výšce 4100 m a místní doktor chybně diagnostikoval vysoký krevní tlak. Naštěstí potkali specializovaného lékaře, který měl léky a pomohl pacientovi překonat akutní horskou nemoc. Autem nemocného transportovali do výšky 2400 m a další den konečně do Kathmandu k dalšímu lékařskému ošetření.