Hay gente que empeora en altitúd con el frio y el ejercicio. No obstante, la mayoria mejora por el incremento natural de los corticoides endógenos y por el número menor de alergenos en el aire.
En altura:
Lleva encima todos tus inhaladores en todo momento.
Evita problemas reduciendo la actividad, tomando la medicación y descendiendo si es necesario.
Evita los anti-inflamatorios (aspirina, ibuprofeno)
Antes de viajar:
Solo viajes si tu asma está estable.
Confirma que tienes todas las vacunas relelvantes y considera la vacuna de la gripe.
Incluye inhaladores y esteroides de repuesto.
Identifica lo que desencadena tus ataques e intenta evitar esos estímulos durante tu viaje.
Entrena para estar en forma, empezando a poca altura y con esfuerzos mínimos.