Wenn man durch den Mund atmet, werden Mund und Hals trocken. Trinken Sie viel und lutschen Sie Hustenbonbons.
Die Sonne kann Ihre Unterlippe schlimm verbrennen. Schutz davor bietet eine Sonnencreme mit Zinkoxid.
Gehen Sie vor Reiseantritt zum Zahnarzt. Zahnschmerzen über Tage oder Wochen hinweg können ihre Reise ruinieren.
Alle Zahnprobleme können verhindert werden. Schlechte Mundhygiene kann Schmerzen der Weisheitszähne auslösen, was häufig bei jüngeren Leuten auftritt. Die kalte Höhenluft greift unbehandelte kaputte Füllungen und Löcher in den Zähnen an.
Zu viel Zucker kann ein Loch im Zahn so schmerzhaft werden lassen, dass eine Wurzelbehandlung oder ein Wurzelziehen nötig wird. Dies ist in den meisten Fällen auf einer Expedition unmöglich.
Die meisten Zahn- und Zahnfleischentzündungen können kurzzeitig mit Amoxycillin und Metronidazol gelindert werden. Ibuprofen hilft bei Schwellungen.
In der Höhe:
Viel trinken, um Mund, Lippen und Hals feucht zu halten.
Lippen mit Zinkoxidsalbe schützen.
Antibiotika und Ibuprofen gegen Schwellungen und starke Zahnschmerzen benutzten.
Vor Abreise:
6 Wochen vor Abreise: Besuch beim Zahnarzt mit Röntgen-untersuchung.
Kaufen Sie eine Zinkoxidsalbe (Gletschercreme) für die Lippen.
Kaufen Sie sich einen Labello.
Kaufen Sie sich Hustenbonbons.
In nur einem Monat in der Zahnklinik von Namche Bazaar, behandelte der Autor dieser Seite Bergsteiger von sieben verschiedenen Expeditionen. Ihre Hoffnungen, die Gipfel von Mount Everest, Lhotse, Nuptse, Ama Dablam und Pumori zu besteigen, wurden durch schwerwiegende Zahnprobleme zerschlagen.
Keiner hatte vor der Reise einen Zahnarzt aufgesucht.